อาหาร
ข้าวราดผัดผักบุ้งไฟแดงไข่ดาว
410
Calories
ข้าวราดผัดผักบุ้งไฟแดงไข่ดาว
ข้าวราดผัดผักบุ้งไฟแดงไข่ดาว
410 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 410 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
146 นาที
85 นาที
64 นาที
46 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวราดผัดผักบุ้งไฟแดงไข่ดาว
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน 344 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 410 | |
| Fat | 21 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 40 g | (300 g)* |
| Protein | 13 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- ประเมินโดยFit-D
